兩步驟 消除三層肚

【內容摘自《腰痛、頭痛完全改善！ 最強30秒「拉筋操」》，作者盧賢浩/譯者陳馨祈，采實文化出版】

◎三層肚消除運動

運動部位：腹部、胸部、腰背、大腿前側

2014/02/04

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農田缺工 70歲果農還算中生代

【聯合報╱記者張雁雯／埔里報導】

2014.09.24 02:54 am

農民游養靜獨力種植、採收共達3分地的檸檬樹園，由於年歲已高，體力逐漸不堪負荷。
記者張雁雯／攝影

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郭台銘出資罷免　陳歐珀：不要無限上綱

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李登輝：公投是未來解決台灣許多紛爭的方式

NOWnews.com 今日新聞網

2014年 05月 06日  18:17

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關心

「方仰寧若受迫下台 台灣人民也輸了」  

【聯合報╱記者程嘉文／台北報導】

2014.04.12 02:59 am

群眾包圍市警中正一分局，在警戒員警盾牌上貼「國家暴力、仰寧說謊」標語抗議；員警未接獲驅散命令，只能面無表情扮「木頭人」。

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一起出來走走吧~

夕陽下映輝著最古老的鹽田

看著夕陽與雲彩的變化，倒映在鹽田上的畫像也跟著變化萬千，夕照井仔腳瓦盤鹽田真是漂亮極了，白天來這裡感覺是一片純白的美，到了傍晚的夕照金碧輝煌朵朵雲..

海天一色

最原始海岸線

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星雲說偈--轉境

2014/4/9

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作者：星雲大師

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學運退場 內訌！綠委罵民進黨「失能」  

【聯合報╱記者鄭宏斌／台北報導】

2014.04.09 03:28 am

學運退潮，綠營內部湧現檢討聲浪。民進黨立委林淑芬昨在臉書上大罵民進黨「失能」，要求提出檢討報告，行政院前院長謝長廷則主張召開「黨是會議」；為了回應批評，民進黨主席蘇貞昌今將在中常會上提案，希望推動憲政改造、黨務改造等工作。

林淑芬昨天表示，學運告一段落，民進黨不能假裝學運的發動與自己失能無關，「為何議會路線失能無能的檢討報告，也該交出來了吧」；若民進黨再不反省，「距離被人民拋棄的日子，也不會太遙遠」。

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讓我們許自己一個遠大的理想──3／26對太陽花學生運動的同學所說的話

Mar 31st, 2014 by admin

＊這是當天在三個場地說的話的綜合整理版。以立法院議場的為主。標題是事後取的。

各位同學：

大家好，我是郝明義，我受邀來跟同學說說話。

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查反服貿學生　警蒐集菸蒂、飲料驗DNA

NOWnews.com 今日新聞網

2014年 04月 08日  16:05

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帶領佔領立法院原來是高調台獨份子(應立即關起來)

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2014/04/08 07:11　瀏覽9｜回應0｜推薦1

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