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農田缺工 70歲果農還算中生代
農民游養靜獨力種植、採收共達3分地的檸檬樹園,由於年歲已高,體力逐漸不堪負荷。
記者張雁雯/攝影

埔里鎮70歲果農游養靜最近忙著採收檸檬,因年紀大了,眼睛愈來愈不容易看清楚檸檬熟了沒有,爬上爬下的活也漸感吃力。

捲起褲管,游養靜指著滿是傷痕、瘀青的雙腿,無奈地說,靠著檸檬樹園撐起家計,然而這幾年體力逐漸不堪負荷,在樹園中跌跤、受傷成了家常便飯,每到採收季,更是傷痕累累。

游養靜的三分地檸檬樹園裡,種了三百多棵檸檬樹,每年只要到夏秋檸檬盛產季,就要在炎熱天氣下趕收檸檬,「有時候一天四、五個小時都在採收,一次幾十公斤。」此外,除草、施肥也需要大量勞力投入,造成身體相當大的負擔。

他苦笑說,以前這些工作一、二個小時就可做完,現在得花雙倍時間。他想雇臨時工幫忙,但其他農友年紀比他還大,很多是八十歲以上,「我還算中生代呢」。

游養靜紅了眼眶說,這片種植大半輩子的檸檬樹園,目前是他和90歲老母親生活的依靠,隨著身體狀況每況愈下,不禁擔憂哪天自己走了,農地恐無人接手而荒蕪。

農業缺乏新血,老農不斷凋零,成為台灣農業最大問題。根據行政院近期發布的「一○二年度主力農家概況調查」,台灣未來廿年,只剩一萬多位農民肩負國內糧食生產的重責大任。

台灣農業缺工問題日益嚴重,「一○二年度主力農家概況調查」報告顯示,至去年6月,台灣農民主力農家人數只有10萬6419人,其中44歲至65歲以上農民,就占農業就業人口88%,25歲至44歲只占11%。

南投縣農民陳松柏表示,農業與農村缺工情形,主要原因是熟練的勞動力逐漸老化,年輕人卻不願意承接,「希望政府能制定相關政策,提高青年返鄉從農的意願。」

【2014/09/24 聯合報】@ http://udn.com/

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李登輝:公投是未來解決台灣許多紛爭的方式

NOWnews.com 今日新聞網

2014年 05月 06日  18:17

 
 
  • 前總統李登輝認為,公民投票將是未來解決台灣許多紛爭的方式。(圖/中央社資料照)

    前總統李登輝認為,公民投票將是未來解決台灣許多紛爭的方式。(圖/中央社資料照)

政治中心/綜合報導

核四及公投議題持續受到國人關注,前總統李登輝今(6)日表示,不管任何政黨,都會因為私心、利益做出政策的考量,不一定會考慮到老百姓,因此公民投票將是未來解決台灣許多紛爭的方式。

李登輝下午應邀在桃園縣婦女館以「啟動第二次民主改革」為題發表演講時表示,雖然台灣實施民主制度多年,但是很多上位的人還是保持封建舊思維,這也是太陽花學運中,有很多年輕人站出來後,獲得不少人支持的原因。

李登輝說,台灣現在「贏得選舉,就全盤拿走」的狀況非常可怕,也非民主政治所樂見;「單一選區」的選舉制度,也讓年輕人出不了頭;只有做好公投,民間力量才會大。

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Subject: 三種東西救你的命

 

三種東西救你的命
一杯水,一枚針,兩顆阿司匹林。

 晚上床頭櫃上放三種東西,必要時可救你的命。這三樣東西是:一杯水,一枚針,兩顆阿司匹林。

能馬上要人命的病主要有兩種:一是心肌梗塞;二是腦中風。以上通通可以對付這兩種要人命的病。  
注意心肌梗塞會有一些徵兆發生, 如左上肢的疼痛、下顎的劇烈疼痛, 噁心和大量的發冷汗, 但這些也都不是最常見的症狀。有時可能也不會有胸疼的感覺。心臟病發作主要在睡眠的時候, 60%的人沒有再醒過來。但是, 往往劇烈的胸疼足以把人從沉睡中痛醒。如果有上述任何一種狀況發生的話, 立刻口含兩顆阿司匹林讓它化開, 然後喝一點水吞下。接著立刻聯絡急救中心、救護車並告訴他們你已經服下兩顆阿司匹林。坐在椅子或者沙發上靜候救護車援助,千萬別躺下!! 枚針,放幾滴血,能挽救一個人!人生有太多的不測,有太多的意外,一旦遇到突發事情,不必驚慌失措,要沉住氣,冷靜。我們知道,現代的中老年人最容易得中風!也就是腦血管堵塞、破裂(最嚴重症狀就嘔吐黑物,人死不醒)。有個偏方秘笈,相當管用,不妨好好學習一下,萬一身邊的人突然倒下,我們都應該知道怎樣伸手施救!
 了中風,腦部的微血管,會破裂,患者突然間頭會很痛,身體會失去平衡,倒在地上。遇到這種情形,千萬別慌,患者無論在什麼地方,不管是浴室、臥房或客廳還是辦公室,以及在大街上,千萬不可搬動他。因為如果移動,會加速微血管的破裂。所以要先原地把患者扶起坐穩,如果已經坐不穩,防止再次摔倒,這時才開始進行問話:你怎麼啦?有什麼感覺?如果對方口齒不清,或是嘴斜眼歪,流口水,等症狀,你就應該馬上進行兩個步驟:
一,打電話呼救,120 來的越快越好!

二,趕緊尋找針,情況緊急時用打火機燒一下拿來的針,或口水消毒,實在沒有找到針那只好用牙齒啦,這是沒辦法的辦法!把患者的十指尖(手指肚中心上方一點)刺破,或是咬破,讓血淌幾滴,不出血也要擠出幾滴來!十指必須都這樣做!再有就是耳朵,一定要用點力氣拉扯患者的耳朵從上耳邊滑到下邊耳垂,弄幾下後就用針在耳垂部位紮兩針也讓它出幾滴血,大約幾分鐘之後,可能120車還沒有來時患者就會自然清醒過來。只需幾分鐘以後,嘴就恢復原狀了。等患者一切恢復正常感覺沒有異狀時再送醫,就一定可以轉危為安,否則,若是急著抬上救護車送醫,經一路的顛跛震動恐怕還沒到醫院,他腦部微血管,差不多已經都破裂了。萬一能夠吉人天相,保全老命,容得勉強行動,那得要靠祖上的留下的陰德啦。
實這是一種簡單可行的方法,不會給患者帶來生命的危險,得了中風,現代醫學上也是說越早救治,效果越好!這個放血救命法,雖說民間流傳,真正施救很少用到!細細琢磨一番其實很深奧!首先,十指連心,身體各部份的穴位齊全,放血,減輕血的壓力!刺激穴位,緩解血管的痙攣,激發人生靈氣的集中,一氣呵成。就算昏厥也會清醒過來!       
反觀一般腦中風患者,都是送醫院治療時,經過一路震盪血管急速破裂,以致多數患者一病不起,所以腦中風,在死因排行榜上高居第二位,其最幸運者,也僅能保住老命,而落得終身殘廢。這是一個多麼可怕的病症。如果大家都能記住這個方法,立刻施救,在短短時間它能起死回生,而且保證百分之百的有效果。這個急救法,希望每個人都認真學習一下,自己用不上,可能別人會用的上!

 

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腰圍縮了更健康 張培義床上做運動
張培義公務繁忙、運動機會少,會盡量利用假日騎自行車、爬山。
台北市工務局/提供 

台北市工務局長張培義很注重健康,公務繁忙的他,每天早上6時準時起床。下床前,他會先進行一項神秘的「床上運動」,還刻意在中午吃一頓水果餐。透過運動和飲食,他兩年瘦了10公斤,不但腰圍小了一大圈,身體、氣色也變好。

張培義開始注重養生保健,其實是兩年前才開始的。他回憶,當時他剛接任台北市政府副秘書長,一天最多開五個會議,經常開會開到中午還無法吃飯,等到會議結束、忙完了,午餐的便當也早已涼掉。

但他一向不吃冷掉便當,因為從中醫角度來看,溫和食物對胃比較好,應避免吃冷掉的食物。 但若中午不進食,下午根本沒有精神繼續開會。正好當時看到新聞報導,提倡「一天一蘋果,醫生遠離我」他心念一轉,決定中餐改吃一顆蘋果,再搭配其他兩種水果。午餐改吃水果餐兩個月後,他發現體重減了一公斤,兩年維持下來,共瘦了10公斤。

有人建議他,中午吃多、晚上吃少,一天精力才能充足。但他實驗四、五個月後,。發現自己不但瘦了兩公斤多,而且走起路來健步如飛,身體變好、氣色也越來越好。過去身體質量指數(BMI)達29,午餐改吃水果後降為27,有明顯進步。

除了改變飲食,張培義坦言,因公務繁忙、運動機會少,只有偶爾利用假日騎自行車、爬山。多方考量自己的時間、體力和工作後,他開始做一項神秘的「床上運動」。每天清晨6時醒來後,他會在床上做各種舒展、扭動運動。張培義透露,這些動作是同事好友在泰國學來的,他跟著學習,漸漸養成每天一起床,就做舒展運動的習慣。

談起這套舒展運動,張培義神采奕奕地示範解說。首先,全身平躺在床,雙手抱著頭、頭不動,身體左右搖動8拍4次;接著抬起雙腳彎曲90度,雙腳左右擺動8拍4次,隨後雙腳懸空打轉、再打直拉筋,重覆開合動作,同樣進行8拍4次,接著拍打肚子將廢氣拍掉,最後再以仰臥起坐結尾。

張培義說,原本因為工作繁忙,沒有機會運動,導致血壓飆高,醫師建議他多運動後,他開始想辦法找空檔運動。這套起床後的伸展動作,短短10分鐘內就能全身發熱、通體舒暢,讓他走起路來能挺直腰桿,甚至走得比年輕人還快。

擔任工程師超過40年,已過了一般人退休年齡的張培義,每天仍精力旺盛,讓許多人羨煞不已。他說,從自己的生活中找出健康秘方,為自己量身訂作適合的舒展運動,成為他每天工作的動力,「身體保養得當,工作起來就特別有活力」。

起床後 動一動

1.身體平躺床上,雙手合十平舉過頭部,儘量伸展四肢,並將身體往左右兩側翻轉。
台北市工務局/提供 

 

2.為身體平躺,雙手抱頭、屈膝,將身體往左右兩側翻轉。
台北市工務局/提供 

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疑為黑心奶粉
 
 

奶粉開罐就發現不規則團狀.向罐面0800610588反應.客服回答說正常.因為配方改ㄋ.結果沖泡來吃.切拉肚子.決定向消保會申訴.

罐底:MFD 20130827  2404-2093

       EXP   20150827  YJ1A

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我們要認真的愛:愛自己.愛人.愛生活.愛大自然.愛世界!真誠的愛萬物!

 

生命的缺口

這是我一位癌末朋友send給我的,她告訴我現今的她是過得一天即賺一天,她與癌已共處五年餘,現仍在努力奮鬥中,閱畢內心感觸特深.       

 

 

生命的缺口

 

 

 

  兩年多前,老友C君事業家庭兩得意。奮鬥多年後,終於在一個以白人為主流的公司,坐上老總寶座。同一年,獨生子拿到哈佛大學的入學許可。在許多人眼中,他的人生似乎十全十美了。

   
有一天,C君開完會上廁所,突然發現血尿,並且持續了好幾天,到醫院檢查結果是腎癌,住院手術治療後,癌細胞暫時獲得控制,但預估壽命不超過兩年。

   
那天上午,帶了一束C君平日最喜愛的香水百合到醫院探視,他神情委頓地勉強半坐,往日的意氣風發無影無蹤,拉著我的手,吃力地笑著說:「老天跟我開玩笑呢!這回,可是再努力…恐怕也沒用了…」話沒說完便咳了起來,咳到驚動醫生趕來。我乘機走出病房,強忍的淚水像串珠般落下。

   
過些時候,C君病情穩定後,便把工作辭了、房子賣了,帶了妻子移居台灣。離開美國的那一夜,我趕到機場送行。

 

身形已然清瘦許多的他,依舊拉著我的手笑著說:「以前,總以為我想要的東西,只要努力就一定可以得到」,「可是,忙了半輩子,才發現原來這個世界,除了抽象的情,其實,所有看似具體的東西,沒一件真正屬於我,包括這副臭皮囊…」,C君拍拍自己的肚子接著說:「所以,以後的每一天,我都要學習為我愛的人、愛我的人認真的活下去」。

   
我,獻上滿滿的祝福,遠遠地望著他倆的背影,從人群中緩緩消失。

   
年中返台,一份知名雜誌介紹全島頗具水準的民宿,目光立刻被一張圖片深深吸引,潔白無瑕的香水百合花田一望無際,一座歐式閣樓坐落其中,彷彿置身一個虛擬的世界,民宿的主人正是C君。

   
車子蜿蜒台灣北部山區,清晨的山嵐緩緩升起,將層層蒼綠的山脈點綴得益加淒迷。抵達民宿時,C君夫婦已在大門口立候多時,夫婦變得黝黑精實,笑容璀璨如夏日陽光。

    C
君夫婦熱情地引導我參觀整個民宿,占地大約八、九畝,除了雜誌中刊載的香水百合花田,還有一汪搖曳生姿的蓮花池,紅、白、紫的色彩,嬌嫩的讓人不忍移步。小徑穿梭在充滿奇花異草的樹林間,每個轉折,都存在一個驚喜。閣樓的四周全是大片玻璃落地窗,主人似乎不想讓屋內的任何一個房間,錯過山水天地的任何一件精華。

   
你…全然康復 剛進屋坐下,我便問道。

   
「沒有!只是期限早到了,祂還不肯收回去,」C君笑著朝天上指了一指,「現在連醫生都弄不清,反正現在多活一天,就賺到一天,我從來沒有像現在這麼快樂過…」,我看到他臉上滿足的笑容。

     
「以前在美國工作,每天處理各種危機和挑戰,生活總是處在有成就感但不快樂的狀態,心靈更是漂泊無依,而身上的責任總讓自己欲罷不能,這一病,生命彷彿找到了缺口,才發覺學習放下並不困難,追求簡單的快樂其實也很容易!」

     
告辭C君時,夜已深沉,山嵐又起,環顧四下縹緲,車窗反映著自己的身影,突然驚覺,有一天輪到自己繳回這副皮囊時,生命中又有多少事情,真正值得咀嚼?

     
對於生活的大覺大悟,難道也必須等待一個生命的缺口?

 

 

 

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【Upaper╱記者彭宣雅】

骨科醫師表示,葡萄糖胺是組成軟骨的成分之一,民眾僅能當作保健食品補充營養,若想維持骨骼強壯,讓膝蓋更健康,平時適當運動、均衡飲食比較實際。

聯合醫院中興院區骨科醫師郭忠和表示,中國人的飲食進補習慣喜歡「以形補形」,因此認為吃腦可補腦,吃膠質、鈣質可補骨頭;事實上,所謂的葡萄糖胺,就是人體組成軟骨的一種成分,這成分對人體無害,不論是從鯊魚軟骨提煉,或者合成成分都沒有關係,各家廠商成分配方都不同。

但有些業者在葡萄糖胺中添加過量的鈉,對腎功能不佳、高血壓的民眾有害;還有的廠商添加防腐劑,會傷害肝腎功能;也有廠商添加太多糖,糖尿病患者吃了也有負擔。

郭忠和建議,老人家想要骨頭膝蓋健康,營養一定要均衡,可從食物中多攝取膠質,平時作息正常、適當進行和緩運動,膝蓋疼痛不舒服時,應找專科醫師求診比較實際。

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以往領獎必須等一審判罪

〔記者林慶川/台北報導〕檢舉貪瀆案給獎方式將有重大改變!近年來接連爆發行政院前秘書長林益世、消防署前署長黃季敏等政府高官大員涉嫌重大貪瀆案,為鼓勵民眾協助揪出貪官污吏,廉政署決定修正「獎勵保護檢舉貪污瀆職辦法」,將以往一審判決有罪才能領取檢舉獎金的規定,改為案件只要起訴就發出部分獎金,目前規劃約可先領五分之一,依現行最高獎金一千萬元計算,檢舉人在案件起訴時,最高可領走兩百萬元。

另現行規定,舉發的貪瀆案,若檢方職權不起訴或緩起訴,檢舉人都無獎金可領,等同「做白工」,但廉政署認為這些人仍屬有罪,修正後仍會依案件別不同,核發最高二十萬元的檢舉獎金。

行賄人檢舉受賄者無獎金

至於修法後,是否會讓檢舉受賄者的行賄人也拿到檢舉獎金?廉政署指出,行賄者是貪污案共犯,核發檢舉獎金有「道德危險」,且可能發生有人刻意花小錢行賄,檢舉後領高額獎金情形 ,因此檢舉人身分若為行賄者等案件涉案人,不發獎金。

現行規定民眾舉發貪瀆事件,經法院一審判決有罪,才獲核發檢舉獎金三分之一,等有罪定讞後再發給其餘三分之二,獎金最低三十萬元起跳、最高一千萬元。

不過,貪瀆案件蒐證不易,案件起訴後到了法院,不少案子常因為細微的證據力問題,纏訟超過十年才定讞,有些貪瀆案被告甚至等不到一審判決就過世,被告一旦死亡,法院即判決公訴不受理,若以此方式結案,檢舉人根本領不到獎金。

法務部官員表示,要到一審判決有罪才能領到獎金,確實會影響民眾檢舉貪瀆不法的意願,因此責由廉政署修正規定,目前規劃案件起訴後,最多可先領五分之一獎金,修正條文出爐後,將由法務部送行政院核定後實施。

依所涉嫌罪刑 分級發獎金

廉政署日前委由高雄大學研究,學者即建議比照檢舉賄選及毒品案辦法,當貪瀆案件起訴即發給檢舉人部分獎金,另外,因起訴時還沒有「判決的刑期」可作為核發標準,廉政署朝向規劃以「所涉罪名的法定刑」方式來分級。

廉署擬改起訴先領1/5

舉例來說,林益世涉貪案觸犯多項重罪,最高可判處無期徒刑,屬於「巨貪」,若此案有檢舉人,判決定讞時有可能領到最高額的一千萬元,依修正後辦法,案件起訴時就可領到大約五分之一的兩百萬元獎金。

現行檢舉賄選及毒品案辦法,起訴即發部分獎金。其中最高獎金為一千萬元的「防制毒品危害獎懲辦法」規定,案件起訴後,檢舉人可在六個月內報請起訴該案的地檢署審核,轉報高檢署核發獎金。最高獎金一千五百萬元的「鼓勵檢舉賄選要點」也規定,民眾檢舉賄選案件一旦起訴,可領取四分之一獎金,經第一審或第二審法院判決有罪時,再發獎金約四分之一,等到法院判決有罪確定,發齊剩餘獎金。

 

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陸一特
等級:6
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現有選舉制度要改革救台灣.政客只會選舉.不會治國.

推動公費選舉.真正才能.選賢與能.才不會債留子孫.



出處: 選賢與能 - 全民監督 - udn城市 http://city.udn.com/62934/4905455?tpno=0&cate_no=0#ixzz2FuURlPlq

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民間傳統藥用植物 山葡萄取代牛樟芝?

坊間養生聖品牛樟芝在十多年前還藉藉無名,後來搖身一變,成了高檔草藥,無奈經過多年濫墾,如今市面上野生牛樟芝少之又少,剩下大多屬人工種植、工廠大量生產的製成品;未來取而代之的,有可能是在山野會發現到的野生種葡萄─「山葡萄」。

曾任寺廟主持的山葡萄專家曹耀勳指出,山葡萄在過去幾十年來,不斷深受日本及歐洲的研究,其效果不錯、且價格不若靈芝高昂,因而受到許多日本人喜愛。

他說,在台灣,山葡萄自日治時代以來其實已引進數十年,一般人可能還不知道常在山野會發現到的野生種葡萄,但是中醫上卻是民間傳統藥用植物,屬於葡萄科植物(Vitaceae) 的小本山葡萄之根部,已被列為為台灣原生藥用植物;具有調節人體生理功能的機能性食品。此外,山葡萄也是原住民常使用的食材,

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生命誕生甚麼時間.地點.社會環境.家

 

庭.貧富.無從選擇.為什麼無法自我結束生命.

 

命運操之在我.命運掌握在自己手中.浪費資源.

 
 
 
( 心情隨筆|心情日記 )

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」 包商遭恐嚇 高嫌不滿投標輸給外地公司 率2男開「冒牌車」闖入工地嗆聲 喝令停工 警方10分鐘趕到逮人

  • 2012-07-06 01:08
  • 中國時報
  • 【黃筱珮/竹市報導】
 ▲高姓男子帶著2名「少年仔」到新竹世博台灣館工地嗆聲遭送辦。(黃筱珮攝)

 ▲高姓男子帶著2名「少年仔」到新竹世博台灣館工地嗆聲遭送辦。(黃筱珮攝)

 

     世博台灣館完工日期一再延宕,昨天竟又發生「恐嚇案件」!三名男子昨天上午開車闖入館區預定地,對著正在施作瀝青的包商嗆聲「新竹工程要新竹人來做」,並大聲喝令包商停工,在場被嗆的鄭姓經理心生恐懼,假裝要打電話聯絡事情,實則撥電話給新竹市長,警方在十分鐘內趕到逮人。

     警方指出,主嫌高姓男子是新竹縣新埔人,有槍砲及毒品前科,經營瀝青工程,昨天帶著另外兩名男子開車到世博台灣館的工地,高姓男子到現場就嗆包商「新竹的工程要新竹人來做」,喝令包商立即停工。

     高嫌指出,他曾參與投標世博台灣館內的道路舖設瀝青工程,投標金額約五百多萬元,對於得標他信心滿滿,沒想到竟然輸給一家從外地來的公司,他自認投標金額已經很低,不可能再有更低的,除非偷工減料,他只是到現場替市民監工取樣,並未口出惡言、也沒有恐嚇意圖。

     但是被嗆聲的鄭姓經理心生畏懼,假稱要打電話聯絡事情,直接撥電話到市長室,經通報新竹市警局第二分局,員警在十分鐘內趕到逮人。

     警方到場發現,高姓嫌犯所開車輛的車牌是塑膠製作的假車牌,高男辯稱因為車子欠稅,所以上網買裝飾車牌來避稅,但警方認為高姓嫌犯為規避刑責才開「冒牌車」,幸好警方趕到得早,否則嫌犯脫逃不知去哪裡找人。

     全案經警方偵訊後,將高嫌等三人依恐嚇、強制及偽造特種文書等罪嫌移送新竹地檢署偵辦。此案也讓世博台灣館的風波再添一樁。

 

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2012.07.03 | 0

香港記協今年4月至5月訪問了663名新聞工作者,有近六成受訪者擔心在梁振英管治下,新聞自由將會被緊縮。

 

儘管梁振英承諾尊重香港新聞自由,但他作風強硬,對媒體的容忍度非常低,他當選後便接連向報社投訴有關他的新聞報導。

 

 

香港記者協會也呼籲,在未落實普選和取得社會共識前,不要制訂國家安全法,新政府必須制定訊息自由法和檔案法,賦予媒體和公眾法定權力,查閱政府資料和文件。

 

 

【I'm拒絕黑箱 展望速遞】

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