肥胖=不健康?先看你「胖在哪個部位」

天下雜誌
肥胖=不健康?先看你「胖在哪個部位」
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根據《華爾街日報》報導,在美國,體重過重的人口當中,有10~30%的人並沒有出現脂肪過多所導致的負面影響,而且新陳代謝正常。此外,這些人如果體重降至正常水準,健康情況也沒有因此變得更好。


究竟哪些類型的肥胖,才會真正對健康造成威脅?以下分別針對脂肪堆積的部位一一說明:

1.腹部:這是最糟的情況,會導致體內過多炎性蛋白,流向血液、肝臟、肌肉和大腦,有害健康。

2.皮下:皮下脂肪,包括手臂,有助於吸收與儲存能量,並保護肝臟。

3.肝臟:肝臟周圍若有脂肪堆積,不僅會影響肝臟功能,還會產生胰島素抗性,增加罹患糖尿病的風險。

4.腸道:腸道為生基因(gut microbiome)與維持正常的新陳代謝功能有關,若腸道有脂肪堆積,將會擾亂微生基因,並導致胰島素抗性以及其他健康問題。

5.肺部:研究顯示,由脂肪或其他細胞所產生的小液囊或囊泡,會轉移至肺部和其他器官,傳遞有害器官功能的物質,將因此引發氣喘或其他疾病。

6.大腦:過多的脂肪也有可能會堆積在大腦周圍,會影響大腦功能;經過研究證實,進行減肥手術後的病人,認知功能確實有所改善。

7.心臟:容易引發高血壓、高膽固醇、胰島素抗性、睡眠呼吸暫停,提高心臟病,甚至死亡的風險。(吳凱琳編譯)

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  • Nov 29 Fri 2013 05:59
  • MM記

MM多發性骨髓瘤患者之一micl 就醫紀錄

1.2008年12月刷牙時有血跡.到牙科門診發現右下牙床有2.8cm腫瘤快斷掉ㄋ.事情嚴重.那時新竹還沒有醫院可處理.趕緊到林口長庚口腔外科門診.照全口X光.左下牙床第二大齒鬆動.立即切片結果是良性的.當時主治醫師再轉診至台北長庚口腔外科蔡啟潁Dr外號蔡王子主治斷層檢查並切片.切片時立即左下額麻痺.且把第二大齒拔除.切片結果又是良性.(2013.11.29ㄖ止.micl從有未蛀牙記錄.因為我是長子.偉大又最健壯母親(時年20)餵母奶長大.身高176cm弟妹中最高.最壯的.很注重個人衛生習慣.)

2.去長庚2009年3月切片兩次是良性腫瘤結果決定開刀清除要割小腿骨造牙床及種兩顆大牙須住加護病房.依據第一診治計劃市左下頸部開12cm.左小腿外側開45cm進行.開刀結果是惡性腫瘤.全部逢回去.(據家屬說當時全家守在開刀房家屬休息室.蔡王子向家屬說明原診治計劃取消時.全家人相世界末ㄖ來臨哭成一團.)切片報告為單一惡性漿細胞瘤.住院中轉給血液科張鴻Dr治療計劃是放射治療42次.口腔破.每月全身斷層CT.三個月.半年..全身斷層檢查主治醫師都告訴患者檢查都正常.(此得證癌症.開刀.放射治療會擴散.本來不痛.惹禍上身.)

3.2010年三月我自己發現左頸部有硬塊.經正子檢查已擴散到身體骨頭七處頸部五處.

4.疾病亂投醫.上網查台北縣新店市慈濟治療計劃是那裡痛放射就那裡.結果是越放射治療越痛.痛到住進現在台大新竹分院安寧病房打三天麻啡.無法進食無法排出.趕緊自行出院.會死在那裡.

5.2012.3月22ㄖ上網查台大有MM專家黃聖懿醫師計劃自體幹細胞移植結果收集不到自體幹細胞.救我癌症已經不痛ㄋ.到現在因萬科化療副作用2012.6.22始手腳麻.右腳帶狀泡疹後神經痛坐輪椅數周自己復健鍊習推空輪椅腳步穩健換拿拐杖2012.12.17始可以不必拐杖同時學騎腳踏車自我挑戰天下無難事只怕有心人.......期中有台大新竹.竹東分院李泳姿醫師就近加強照顧感恩.2013.11.26ㄖ勉為其難練習駕駛2000CC.k9.右腳無法運用自如.加油復健.右腳水力復健應該比較有效.此證明化療副作用很大非生死關頭癌症不可化療.西醫對癌症治療是補鍋法.越來越疼痛.所以有安寧(蓮花)病房.自然醫學證實與癌細胞和平共處.相安無事.

6.2012/12/13ㄖPM新竹分院門診.李泳姿醫師交代塞德還是要吃.目前iGG指數101是因為之前萬科的藥效.我說要安寧療法.她說我還沒資格住安寧病房.

7.2012.12.14ㄖ.AM至竹東分院.開抽血單25ㄖ前要抽.復健.精神科.免錢.AM06:15ㄖ出在5指山.ㄖ落pm1655在聯電3.方向.均可在竹中內灣線鐵道旁道路上觀看.

8.2012.12.15ㄖ台大西址第七講堂am0830有多發性股隨流講座.黃聖懿醫師主講有獎徵答我答對ㄋ有很憂的毛毯壹件.. 上物理治療師簡文仁MM保健操.賴怡君營養師:營養吃對ㄋ給妳健           康好(骨)勵.

9.張鴻醫師馬上安排電腦斷層及抽血.還是給長庚醫治要好ˋ.現在緩和治療..

10.2012.12.19ㄖ榮總神經修復檢查.21門診.皰疹後神經痛重大傷病.

11.12.25ㄖ早上林口長庚喬聖琳醫師中醫門診.下午斷層須家人在場.愛妻全程陪我.照顧周到.回程我為ㄋ趕交通車跌ㄋㄧ跤.意外小傷右手掌著地故破兩各小洞流點血.走路自己跌        倒. 漆蓋擦破皮.

12.12.27ㄖ新竹肌電圖檢查.取消退回322自費用.

13.2012.12.15始睡眠障礙已經數天.非常痛苦.到處找朋友.干擾 親朋好友.準備住院治療.菸隱超級大受不ㄋ克制不住.該死又抽煙ㄋ.

14.2012.12.28 CQ2 理光頭發現頭頂有數個凸出肉瘤不癢不痛還是要去竹東看李泳ㄗ醫師.是塞德副作用ㄇ.汶桂說是塞得.最終是馬偕皮膚科謝雅如Dr診治ok!

2013.11.28ㄖ早上台大新竹分院.腫瘤科陳Dr開立肺炎連球感菌疫苗3#譖自費3125元.是目前最好的.因為預防感染.還有就是micl仍可為家人做點事.常以我能我會為家人做甚麼事?1.學習健康煮.
2.多陪雙親聊天.
3.關懷子女.親朋好友.
4.努力以赴與病魔和平相處共存.
5.喜樂.
6.悔改.
7.不批評.
8.永不放棄學習.

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很棒的祝福:天天宣告 祝福就臨到
 

早上宣告
因著神賜力量給我,我會成功。
我是喜樂的,神用喜樂油膏我。
我是喜樂的,蒙福的,至於我和我家必定事奉耶和華。
我每一天在各方面會越來越好。
 
起床後
我是尊貴的,是被愛的,上帝對我的生命有一個很棒的計畫,我走到哪裡,都有恩惠慈愛跟隨,上帝的福份澆灌下來,甚至要滿溢出來了。凡我手所做的盡都成功興盛,我對未來充滿期待。(約爾牧師)
天父上帝,我對今天充滿期待。這是祢所定的日子,我要歡喜快樂在其中。上帝,祢賞賜凡尋求祢的人,因此為要為著今天祢賜下的福份、恩惠與得勝,預先獻上感謝。
天父,我感謝祢,讓我在祢裡面與祢的大能中剛強,使我有能力做祢呼召我去做的事。
 
出門前禱告
天父,我為能擁有祢的恩惠獻上感恩。祢的恩惠是開啟機會之門,祢的恩惠為我的人生帶來成功,祢的恩惠讓人們想要幫助我。今天會是個好日子;上帝將引領我的腳步;祂的恩典圍繞著我;我對今天充滿了期待。
 
找停車位時
天父,我為祢的帶領及指引獻上感恩,祢的恩惠將領我找到停車位。
 
睡前禱告:
我能,我在基督裡是蒙福的人,我是成功的人。(趙庸基)
求祢讓我們安然躺臥,睡得香甜。(詩篇3:5,4:8)
 
我將要蒙福而得到上帝所賜的屬靈的智慧,我會清除我生命的道路
我宣告我將要蒙福得到創造力,勇氣,能力跟豐盛
我宣告我將要蒙福而有信心,恩惠跟滿足喜樂伴隨我,我會有很好的家庭,朋友,很好的健康
我宣告我將要蒙福而成功有屬靈能力,被提升受到靈裡的保護跟遮蓋
我宣告我將要蒙福而有一顆順福的心,和積極正面的人生觀
我宣告那針對我的咒詛,負面的話都全然斷開,
我宣告在這個城市蒙福,在這個國家中蒙福,我出我入都蒙福,凡我手所做的都將興盛成功
我宣告我是蒙福受祝福的
 
饒 恕 禱 告
1.?呼求主耶穌同在:主耶穌,我需要你;主耶穌,謝謝你愛我;主耶穌,謝謝你為我的罪死;主耶穌,謝謝你赦免我的罪;主耶穌,主耶穌,我愛你;主耶穌,你是我生命的主;主耶穌,來幫助我,我願意順服你.
2.?主耶穌,謝謝你為我的罪死在十字架上,饒恕我所有的過犯,使我與上帝和好. 因為你饒恕的愛,我願意饒恕那傷害我的人______,因為他所作的他不知道.
3.?主耶穌,我被傷害時,對傷害我的人產生不合神心意的看法,我認為他是______,求主饒恕我,我要將這些看法拿出來,放在你腳前,求你把他帶走.我奉耶穌基督的名棄絕這些不合神心意的看法.求你的愛,平安,喜樂充滿我的心,代替這些不好的看法.
4.?主耶穌,我被傷害時對傷害我的人產生不合神心意的情緒:______________,使自己受到不好的影響,求主饒恕我,我要將這些情緒拿出來,放在你腳前,求你把他帶走.我奉耶穌基督的名棄絕這些不合神心意的情緒. 求你的愛,平安,喜樂充滿我的心,代替這些不好的情緒.
5.?主耶穌,我被傷害時,對傷害我的人產生不合神心意的行為:________________,求主饒恕我.我要將這些行為拿出來,放在你腳前, 求你把他帶走.我奉耶穌基督的名棄絕這些不合神心意的行為.求你的愛,平安,喜樂充滿我的心.
6.?我奉耶穌基督的名宣告,我剛才認的罪已經得到上帝的赦免,因為主的應許告訴我:「我若認自己的罪,上帝是信實的,是公義的,必要赦免我的罪,洗淨我一切的不義.」(約翰一書1;9)我奉耶穌基督的名宣告,撒旦的手和攻擊都要離開我.
7.?求上帝饒恕這人,因為他所作的他不知道;也祝福他,就像你祝福我一樣.
8.?當我下次遇到這人時,求聖靈提醒我應該怎樣作,我願意順服,遵守你的話.
9.?(安靜思想)寫下聖靈啟示應有的行為.
 
如果有人對你不好時
天父上帝,我感謝祢,因為祢的恩惠以一個新的方式臨到我,我知道整個情勢將會被翻轉過來。而這些人會開始以一個正確的態度來對待我。
上帝,我知道祢會翻轉一切,並使我得益處。
上帝,我相信祢會讓我比以前更強壯而得以脫困。
上帝,我相信祢會使人心柔軟轉向我。
 
當你碰到大塞車時
天父上帝,祢說萬事都互相效力,叫愛上帝的人得益處。因此我感謝祢引領我,並且保護我,讓我走在祢美好的旨意中。
 
當你失意時
天父上帝,我感謝祢,因為祢呼召我作首不作尾,居上不居下。祢說我是那借給人的而不是伸手向人借的,祢說凡我手所做的都必興盛。因此天父上帝,我謝謝祢,因我是受祝福的而非被咒詛的。
上帝,我也許不明白,但我知道一切都在祢的掌管之下,祢說萬事都互相效力,要叫我得益處,祢說祢會帶走這些奸險,翻轉並使用它們使我得益處。所以天父,我感謝祢將帶領我度過這一切。
 
財務有困難時
每件我著手的事都要成功興旺。
 
遇到困難時:
我滿有上帝『能夠做到』的力量,
我可以克服困難,我能過著得勝的生活,我可以在內心堅定站立。
 
面對病痛時:
天父,我感謝祢,祢在詩篇應許我活命而非死亡,因此我將宣告上帝的作為。我將活著而非死亡,還要宣掦上帝的作為。
 
做決定時:
天父,我們感謝祢賜我們屬天的智慧,讓我們的確有能力每次都下正確的決定。天父,祢說義人的腳步被上帝所立定,所以我們感謝祢指引我們的腳步。
 
禱告前先說:
主耶穌,求祢傾倒祢的寶血在我和我家人的身上,琝? 我的家人全然交託給祢,求祢掌權,我相信祢必為我和我家人的身心靈負全責。禱告奉主耶穌基督的名。阿們。
 
孩子在上學前
天父,祢在詩篇第九十一篇說,祢會差派天使掌管我們,魔鬼無法來到我們家。因此我感謝祢,我的孩子在靈裡是蒙保守的,祢會指引他們並看顧他們。天父,祢說我們作首不作尾,祢將以恩惠環繞我們,所以我為我的孩子蒙福感謝祢,他們在任何事上都是出色的。
 
已婚者的禱告(凱薩牧師的禱告):
? 父神,今天我來到祢的面前,領受祢所有的祝福。謝謝祢使我們在婚姻裏聯合,讓我們也可享受祢賜給天下第一對夫婦亞當與夏娃的祝福。我們願意委身於祢,過聖潔的生活;請賜給我們恩典和恩膏,讓我們在事奉、靈命和財務上都有增長。求祢賜我們權柄的恩膏,好讓我們得以正確地領導祢的事工。禱告祈求是奉主耶穌的名,阿們。
 
面對橫在你面前的攔阻:
那在我裡面的,比那在世界上的更大。凡為攻擊我造成的器械必不利用。上要為我爭戰得勝。上帝在各方面充充足足地供應我。
 
個人的禱告:
神啊,我已經和祢立約,要按祢的旨意度日,我宣告祢的祝福必臨到我及所愛之人的生命中。我祈求祢祝福我和全家人身體健康。並求祢供應我財務上的需要,願我所接觸到的每件事情都蒙祢祝福。願祢助我凡事興盛,以致我有能力透過我的財富祝福別人。請賜我致富的創意和力量。天父,我奉耶穌的名求祢成全。
 
為妻子禱告:
??我的愛妻,我為妳的生命感謝神,因為祂挑選妳作我的終身伴侶。願神賜妳長進,如同祂賜給路得和以斯帖那樣;願妳在神和週遭眾人的眼前蒙恩惠。願主祝福妳手所做的工和妳經手的每件事。我知道箴言卅十一章的應許就是妳生命的寫照;妳是個非常傑出的妻子,足堪為其他婦女的模範,且是眾人仰慕的領袖。願神祝福妳健康、平安,使妳遠勝過現在千百倍。奉耶穌的名祈求,阿們。
 
父親祝福女兒:
??女兒,我為妳的生命感謝神。妳是神賜給我們家的禮物。願主使妳有像路得或以斯帖的生命;願妳在神和人面前蒙恩;願主保守妳的情感,不受任何傷害;願父神賜給妳敬畏神的丈夫,愛妳、照顧妳並保護妳。願妳成為傑出的妻子、好母親和偉大的領袖;願主使妳凡事興盛,家產和智慧都充足。願神賜妳火熱的心,使妳比現在美好千百倍。奉耶穌的名祈求,阿們。
 
父親為兒子祝福:
??兒子,我為你的生命感謝神。我用亞伯拉罕、以撒、雅各所蒙的福氣祝福你。願主的恩手掌在你左右,使你成為祂的僕人。願主祝福你有智慧,凡事亨通、平安;在每天的生活中,運用神所賜的能力擴張神國的境界。願主賜給你一個賢德的女子為妻,願你成為她的榜樣。願神賜福你大過先前千百倍。奉耶穌的名祈求,阿們。

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行政單位效率應該有很大提升空間..是事實.應在職訓練OJT.給機會學習提升效率.全民之福.台灣ㄖ新月異.實在無法勝任的公務員尤其部門主管.資遣.或輔導轉業.推行向上管理.績效就出來ㄋ.8%民調是整體績效.其實馬總統本人是最佳時代改革者.是治國團隊.老黨員大老各行其是.立法院閉門造車.輪為兩人閉門議事.天理難容.改革是有步驟的.現在是初期非常之破壞.再次就是非常建設.永續改革進步組成聯合政府.內閣制較輔合現在一黨獨大.台灣土生土長政黨須要成長.加油!要選賢與能.

民主國家.全民應關心自己的未來.選賢與能.把以往黑金.金錢政治.買票.惡習改革.試想花費大量錢財.買來為大家服務的民意代表.當選後是有任期的.為ㄋ要繼續選下去.不是破產.就是貪贓枉法.唯利是圖.這樣把戲已經在台灣上演50多年.害子害孫的政治應全面改革.選賢與能.現在選舉口號.要高票當選必要條件依序.口才.錢財.使出渾身解數.利用政策買票.年金加仟(老農年金).生ㄖ禮金今年才以民意代表名義發600元.因為明年是大選年.明目張膽.開公費公開政策買票.債留子孫.沒有排富的社會福利政策.減稅圖利財團.欺詐消費者.黑心財團唯利是圖.貪贓枉法.記者會公開說已親自向馬總統報告過ㄋ.才招開記者會.

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不僅是食安問題!逐利價值觀 將致全民受害

NOWnews.com 今日新聞網

2013年 11月 14日  16:58

 
  • 近年重大食安案件偵審進度 近年來發生不少食品安全事件,引發民眾恐慌。2年前的塑化劑案,已判決定讞;而今年毒澱粉、黑心油品案,除了大統案已偵查終結,其他案件檢方還在偵辦中。(中央社製表)中央社 102年10月30日

    近年重大食安案件偵審進度近年來發生不少食品安全事件,引發民眾恐慌。2年前的塑化劑案,已判決定讞;而今年毒澱粉、黑心油品案,除了大統案已偵查終結,其他案件檢方還在偵辦中。(中央社製表)中央社 102年10月30日

文/NPO工作者 駱安玲

近日爆發多起食安事件,起因為企業追逐利潤,選擇了無良的方法壓低成本。當追求最高利潤成為企業唯一的經營準則,壓低成本便成為獲取高利最簡單的方法!因此,工廠偷偷排放污水、商品加入有害添加物混充、濫伐濫墾等,皆成為壓低成本的簡便選擇!

筆者為非營利組織工作者,觀察到公益團體也開始吸納企業追逐利潤的價值觀。然而,年年提高獲利的價值觀沒有問題嗎?年年再拉高獲利的邏輯沒有問題嗎?每年領導人雄心壯志,呼喊來年獲利目標,年年往上疊增、加碼!訂立激勵獎金、考核制度,督促員工追求最大利潤。

神乎奇技般的,事業體的業績不斷往上增長,員工的努力換得獎金,於是也認同了追求最大利潤的目標,雖然員工拿到的獎金比事業體持續增加的收益低得不成比例,卻還是很開心,因為大部份的人並不像事業體(實質獲得最大利益者)胃口那麼大。於是逐利事業體被尊為績優,管理者被讚為能力卓越。

一昧逐利 人類終將自食惡果!

然而,原物料成本逐年增加(供應商也追求利潤),事業體如何逐年增加獲利呢?答案是小學生也會的算式,「唯有壓低成本,才能確保高利潤!」但是,我們是活生生的人而非數字,只計算增加獲利數字,我們將會失去人性、生命、環境、價值觀,終究會被數字掩蓋、淹沒、扼殺、甚至謀殺!

筆者常詢問職場工作者,是否覺得事業體管理上偏重獲利不妥?回應不外乎大家都是這樣、振興經濟最重要、這就是企管學/經濟學、也有人會顯現出這個問題太笨了的表情……。然而最近的食安危機,不都是事業體熱衷逐利的惡果嗎?這些決非偶發事件或少數,如果事業體仍一昧追求最高利潤,結果便是全民受害。

原住民從祖先那裡習得,與大自然和諧相處只取所需,老一輩農、漁民從大自然取之有道的謙卑與容易滿足,真是大智慧、大度量、大體貼。筆者認為,每個有血有肉的人,都應該捫心自問,可以只取的恰恰好嗎?取多少就好?留給別人多少?留給地球多少?

關鍵字:

 

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本文引用自tangyuchi634722 - 【磁鐵療法】利用磁鐵北南極幫助身體止痛或促進血液循環

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中國時報【林志成╱台北報導】

財團法人語言訓練測驗中心昨天公布,去年共一千一百人報考全民英檢高級測驗,僅八十八人通過標準,通過率八%。花蓮國風國中三年級學生白庭輔位處偏鄉縣市、沒出過國,十五歲就通過全民英檢高級測驗,相當不容易。

語測中心執行長廖咸浩表示,全民英檢高級測驗包含聽、讀、說、寫等四項完整檢測,通過者相當於大學英語系畢業生的程度,足以勝任翻譯、外交人員及用英語協商談判的工作。因難度較高,每年報考僅約一千人。

就讀花蓮國風國中的白庭輔十五歲就通過全民英檢高級測驗。他並未到國外求學或生活,完全在國內學習英文。平時愛讀《國家地理雜誌》等英文刊物及書籍。

白庭輔的爸爸說,他請外籍老師教庭輔英語,特別注重外師的發音,德州腔、澳洲腔都不要,能說標準英語才選。外師不只教英語,而是用英語教各種科目,長期下來,庭輔可用英語思考,並說得一口好英語。

十六歲就讀台北松山高中的葉又萱也通過高級英檢,她熱愛英語每天寫英文日記、聽有聲書。她母親表示,語言學習沒有極限,通過英檢高級測驗後,仍會鼓勵孩子更上一層樓。

其他通過全民英檢高級測驗的學生中,台科大學生賴國維希望以高階英語能力充分掌握國際時事趨勢,未來能報考外交官,發揮所長。就讀高雄第一科技大學的蔡雅卉愛看電影,發現直接聽原文、不依賴字幕,更容易了解電影原意,且能深度瞭解不同文化,一舉數得。

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我們要認真的愛:愛自己.愛人.愛生活.愛大自然.愛世界!真誠的愛萬物!

 

生命的缺口

這是我一位癌末朋友send給我的,她告訴我現今的她是過得一天即賺一天,她與癌已共處五年餘,現仍在努力奮鬥中,閱畢內心感觸特深.       

 

 

生命的缺口

 

 

 

  兩年多前,老友C君事業家庭兩得意。奮鬥多年後,終於在一個以白人為主流的公司,坐上老總寶座。同一年,獨生子拿到哈佛大學的入學許可。在許多人眼中,他的人生似乎十全十美了。

   
有一天,C君開完會上廁所,突然發現血尿,並且持續了好幾天,到醫院檢查結果是腎癌,住院手術治療後,癌細胞暫時獲得控制,但預估壽命不超過兩年。

   
那天上午,帶了一束C君平日最喜愛的香水百合到醫院探視,他神情委頓地勉強半坐,往日的意氣風發無影無蹤,拉著我的手,吃力地笑著說:「老天跟我開玩笑呢!這回,可是再努力…恐怕也沒用了…」話沒說完便咳了起來,咳到驚動醫生趕來。我乘機走出病房,強忍的淚水像串珠般落下。

   
過些時候,C君病情穩定後,便把工作辭了、房子賣了,帶了妻子移居台灣。離開美國的那一夜,我趕到機場送行。

 

身形已然清瘦許多的他,依舊拉著我的手笑著說:「以前,總以為我想要的東西,只要努力就一定可以得到」,「可是,忙了半輩子,才發現原來這個世界,除了抽象的情,其實,所有看似具體的東西,沒一件真正屬於我,包括這副臭皮囊…」,C君拍拍自己的肚子接著說:「所以,以後的每一天,我都要學習為我愛的人、愛我的人認真的活下去」。

   
我,獻上滿滿的祝福,遠遠地望著他倆的背影,從人群中緩緩消失。

   
年中返台,一份知名雜誌介紹全島頗具水準的民宿,目光立刻被一張圖片深深吸引,潔白無瑕的香水百合花田一望無際,一座歐式閣樓坐落其中,彷彿置身一個虛擬的世界,民宿的主人正是C君。

   
車子蜿蜒台灣北部山區,清晨的山嵐緩緩升起,將層層蒼綠的山脈點綴得益加淒迷。抵達民宿時,C君夫婦已在大門口立候多時,夫婦變得黝黑精實,笑容璀璨如夏日陽光。

    C
君夫婦熱情地引導我參觀整個民宿,占地大約八、九畝,除了雜誌中刊載的香水百合花田,還有一汪搖曳生姿的蓮花池,紅、白、紫的色彩,嬌嫩的讓人不忍移步。小徑穿梭在充滿奇花異草的樹林間,每個轉折,都存在一個驚喜。閣樓的四周全是大片玻璃落地窗,主人似乎不想讓屋內的任何一個房間,錯過山水天地的任何一件精華。

   
你…全然康復 剛進屋坐下,我便問道。

   
「沒有!只是期限早到了,祂還不肯收回去,」C君笑著朝天上指了一指,「現在連醫生都弄不清,反正現在多活一天,就賺到一天,我從來沒有像現在這麼快樂過…」,我看到他臉上滿足的笑容。

     
「以前在美國工作,每天處理各種危機和挑戰,生活總是處在有成就感但不快樂的狀態,心靈更是漂泊無依,而身上的責任總讓自己欲罷不能,這一病,生命彷彿找到了缺口,才發覺學習放下並不困難,追求簡單的快樂其實也很容易!」

     
告辭C君時,夜已深沉,山嵐又起,環顧四下縹緲,車窗反映著自己的身影,突然驚覺,有一天輪到自己繳回這副皮囊時,生命中又有多少事情,真正值得咀嚼?

     
對於生活的大覺大悟,難道也必須等待一個生命的缺口?

 

 

 

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【Upaper╱記者彭宣雅】

骨科醫師表示,葡萄糖胺是組成軟骨的成分之一,民眾僅能當作保健食品補充營養,若想維持骨骼強壯,讓膝蓋更健康,平時適當運動、均衡飲食比較實際。

聯合醫院中興院區骨科醫師郭忠和表示,中國人的飲食進補習慣喜歡「以形補形」,因此認為吃腦可補腦,吃膠質、鈣質可補骨頭;事實上,所謂的葡萄糖胺,就是人體組成軟骨的一種成分,這成分對人體無害,不論是從鯊魚軟骨提煉,或者合成成分都沒有關係,各家廠商成分配方都不同。

但有些業者在葡萄糖胺中添加過量的鈉,對腎功能不佳、高血壓的民眾有害;還有的廠商添加防腐劑,會傷害肝腎功能;也有廠商添加太多糖,糖尿病患者吃了也有負擔。

郭忠和建議,老人家想要骨頭膝蓋健康,營養一定要均衡,可從食物中多攝取膠質,平時作息正常、適當進行和緩運動,膝蓋疼痛不舒服時,應找專科醫師求診比較實際。

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以往領獎必須等一審判罪

〔記者林慶川/台北報導〕檢舉貪瀆案給獎方式將有重大改變!近年來接連爆發行政院前秘書長林益世、消防署前署長黃季敏等政府高官大員涉嫌重大貪瀆案,為鼓勵民眾協助揪出貪官污吏,廉政署決定修正「獎勵保護檢舉貪污瀆職辦法」,將以往一審判決有罪才能領取檢舉獎金的規定,改為案件只要起訴就發出部分獎金,目前規劃約可先領五分之一,依現行最高獎金一千萬元計算,檢舉人在案件起訴時,最高可領走兩百萬元。

另現行規定,舉發的貪瀆案,若檢方職權不起訴或緩起訴,檢舉人都無獎金可領,等同「做白工」,但廉政署認為這些人仍屬有罪,修正後仍會依案件別不同,核發最高二十萬元的檢舉獎金。

行賄人檢舉受賄者無獎金

至於修法後,是否會讓檢舉受賄者的行賄人也拿到檢舉獎金?廉政署指出,行賄者是貪污案共犯,核發檢舉獎金有「道德危險」,且可能發生有人刻意花小錢行賄,檢舉後領高額獎金情形 ,因此檢舉人身分若為行賄者等案件涉案人,不發獎金。

現行規定民眾舉發貪瀆事件,經法院一審判決有罪,才獲核發檢舉獎金三分之一,等有罪定讞後再發給其餘三分之二,獎金最低三十萬元起跳、最高一千萬元。

不過,貪瀆案件蒐證不易,案件起訴後到了法院,不少案子常因為細微的證據力問題,纏訟超過十年才定讞,有些貪瀆案被告甚至等不到一審判決就過世,被告一旦死亡,法院即判決公訴不受理,若以此方式結案,檢舉人根本領不到獎金。

法務部官員表示,要到一審判決有罪才能領到獎金,確實會影響民眾檢舉貪瀆不法的意願,因此責由廉政署修正規定,目前規劃案件起訴後,最多可先領五分之一獎金,修正條文出爐後,將由法務部送行政院核定後實施。

依所涉嫌罪刑 分級發獎金

廉政署日前委由高雄大學研究,學者即建議比照檢舉賄選及毒品案辦法,當貪瀆案件起訴即發給檢舉人部分獎金,另外,因起訴時還沒有「判決的刑期」可作為核發標準,廉政署朝向規劃以「所涉罪名的法定刑」方式來分級。

廉署擬改起訴先領1/5

舉例來說,林益世涉貪案觸犯多項重罪,最高可判處無期徒刑,屬於「巨貪」,若此案有檢舉人,判決定讞時有可能領到最高額的一千萬元,依修正後辦法,案件起訴時就可領到大約五分之一的兩百萬元獎金。

現行檢舉賄選及毒品案辦法,起訴即發部分獎金。其中最高獎金為一千萬元的「防制毒品危害獎懲辦法」規定,案件起訴後,檢舉人可在六個月內報請起訴該案的地檢署審核,轉報高檢署核發獎金。最高獎金一千五百萬元的「鼓勵檢舉賄選要點」也規定,民眾檢舉賄選案件一旦起訴,可領取四分之一獎金,經第一審或第二審法院判決有罪時,再發獎金約四分之一,等到法院判決有罪確定,發齊剩餘獎金。

 

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